美腰明星徐若瑄如何瘦腰二动作

　　流行风向标总是不停的左转右转，今年流行骨感丽人，明年就追捧丰腴美女。但是，对于美好身材的定义，在腰部曲线的标准上从未改变过。在肋骨和胯骨衬托下显得纤细而曲线收放柔和的美腰也是每一个女人的追求目标。

　　仔细观察娱乐圈的美腰明星，你就会发现，自然美好的身材并不会被骨架大小和丰腴程度所局限，只要是线条流畅弧度圆满，没有横生赘肉的腰肢，就是漂亮的。

徐若瑄

	徐若瑄至今没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命瘦身，效果显著。
	可是使腰部纤细下来最佳的一举多得的方法：　 　　A.从左侧开始，举起你的大腿，臀部和躯干离开地面，用前臂和脚支撑你的重量。把腿向外伸，右脚交叠在左脚上。把右手放在脑后，肘部向上与肩成一条直线。 B.慢慢的向前弯曲，以右肘作指导直到它触及你指尖前面的地面。回到起始位置。重复3到5遍，换方向。