春节减肥饮食注意25法则

春节减肥饮食注意25法则

1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。
2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。

3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。
4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。

5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。
6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。

7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。
8、饭后半小时保持站立，有助于消化。

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