秋天减肥私人秘招大公开

初秋适合减肥
　　一层秋雨一层寒，进入了凉意丛生的秋季，没有酷暑的煎熬，自然都会食欲大振，饮食会不知不觉地过量，热量的摄入也会大大地增加。凉爽的秋夜叫人睡眠充足，消耗更进一步增多。所以只要稍不小心，体重就会增加，人也就渐渐地发胖起来，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。
　　宋文其实并不胖，只是稍微有点丰满，并且在夏天她的体重都会有所减轻，即使没有刻意地去锻炼或者节食。但刚过夏季才几天，体重便迅速膨胀了，体重计上的数字噌噌地往上疯长得厉害。也没多吃多少东西啊，怎么会这样？

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