浴后5分钟减肥黄金时间1

洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家！

1、手臂

按摩方式：徒手
目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye！
按摩方法A：手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。

按摩方法B：将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。

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